Магний является вторым наиболее распространенным элементом в клетках человека, и он влияет на сотни биохимических реакций в организме, регулируя ферментные системы. Многие друзья принимают магний, чтобы улучшить бессонницу, мигрень и снять стресс, но после перорального приема магний должен всосаться через тонкий кишечник и попасть в мозг. Наконец, можно увеличить содержание магния в мозге, чтобы получить вышеуказанные преимущества. Большая часть дешевого неорганического магния разлагается на ионы магния и неорганические соли под действием желудочной кислоты. Когда эти разложившиеся ионы магния попадают в тонкую кишку, они стимулируют перистальтику тонкого кишечника (путем воздействия на осмотическое давление в кишечнике), что приводит к диарее. Затем магний выводится из организма с диареей, а не всасывается в кровоток тонкой кишкой.
Органический хелат магния позволяет избежать описанной выше ситуации благодаря своей стабильной структуре. Они могут всасываться в кровь тонким кишечником в цельном виде, но, столкнувшись с гематоэнцефалическим барьером (барьер между плазмой и спинномозговой жидкостью), большая часть магния блокируется. За барьером. Исследования показали, что даже при повышении уровня магния в крови на 300 процентов изменение уровня цереброспинальной жидкости трудно превысить 19 процентов. С этой целью ученые провели множество проверок и испытаний и, наконец, зафиксировали Mg L треонат: это единственная добавка магния, которая может преодолевать гематоэнцефалический барьер, а это означает, что она может эффективно повышать уровень ионов магния в головном мозге. Большое количество экспериментальных данных показывает, что треонат магния может улучшать память, предотвращать болезнь Альцгеймера, снимать тревогу и депрессию, улучшать сон и всесторонне улучшать здоровье мозга, поддерживая плотность и пластичность нейронных синапсов в головном мозге.
Соответствующая исследовательская литература была опубликована еще 28 января 2010 г. в ведущем мировом академическом журнале в области неврологии Neuron (дочерний журнал Cell). Он быстро повышает уровень магния в мозге, что приводит к следующим преимуществам:
1. Улучшить когнитивные способности (внимание, память, обучение)
2. Помогает уменьшить частоту приступов мигрени
3. Снимает тревогу и бессонницу, вызванную тревогой, поддерживает позитивное настроение (путем поддержки образования серотонина).
1. Симптомы дефицита магния
Может включать различные психические проблемы, такие как депрессия, спутанность сознания и беспокойство. Хорошо известно, что люди с депрессией могут:
Низкий уровень магния в крови и головном мозге.
Уровень магния в спинномозговой жидкости низкий.
К сожалению, уровень магния в спинномозговой жидкости строго ограничен, и каждое 300-процентное увеличение уровня магния в крови может увеличить уровень магния в спинномозговой жидкости только примерно на 10-19 процентов. но:
ДействиемгL Threonateболее эффективен в повышении уровня магния в спинномозговой жидкости.
В моделях на животных только L-треонат магния, но не хлорид магния или глюконат магния, повышал уровень магния в спинномозговой жидкости и улучшал когнитивные функции.
Первый отчет о роли магния в улучшении настроения был опубликован в 1921 году и сообщал об успехе в 220 из 250 случаев. С тех пор многочисленные отчеты о случаях показали, что использование добавок магния может быстро улучшить настроение и без побочных эффектов. также:
Рандомизированное исследование показало, что пероральные добавки магния так же эффективны, как и антидепрессанты, в улучшении настроения.
Таким образом, клинические исследования на людях показывают, что добавки магния могут помочь улучшить настроение. Считается, что около 60 процентов людей с депрессией трудно поддаются лечению, возможно, из-за дефицита магния. кроме того:
У людей с депрессивным настроением, но не реагирующих на лекарства, плохие результаты лечения могут быть связаны с низким уровнем магния. Чем выше потребление магния, тем выше балл по тесту настроения. Все это указывает на потенциальную роль магния, особенно L-треонат магния на эмоциональное здоровье. В заключение, подавленное настроение может быть просто признаком дефицита магния в мозге. Оптимизация уровня магния в головном мозге, особенно за счет использования L-треоната магния, может оказать сильное влияние на настроение. Важно отметить, что магний необходим для производства трех основных нейротрансмиттеров в головном мозге (серотонина, допамина и норадреналина), как а также мелатонин, необходимый для сна.
2.L треонат магния уменьшает тревогу
Более высокий уровень стресса может привести к дефициту магния за счет увеличения потери магния с мочой.
Кроме того, дефицит магния также может усилить реакцию на стресс.
У животных дефицит магния увеличивает стресс-индуцированную смертность, а эффективная коррекция дефицита магния улучшает способность нервной системы противостоять стрессу.
Другими словами, стресс может привести к дефициту магния, что, в свою очередь, может привести к стрессу.
Животные, получавшие диету с низким содержанием магния, демонстрировали более тревожное поведение, вероятно, из-за повышенной возбудимости мозга и повышенной выработки кортизола.
Важно отметить, что два исследования показали, что добавление L-треоната магния животным может уменьшить тревогу.
Следовательно, треонат магния может играть центральную роль в снижении тревожности. В заключение, тревога может привести к дефициту магния и наоборот. Учитывая, что большинство людей в Соединенных Штатах не получают достаточного количества магния с пищей, добавки с L-треонатом магния могут быть важны для облегчения беспокойства.
Если вы заинтересованы в mag l threonate, обращайтесь по электронной почте.:info@lonierherb.comили WhatsApp/Skype/Wechat:86-17702909819.
