Что такое конъюгированная с порошкой CLA линолевую кислоту?

Порошок конъюгированной линолевой кислоты (CLA) является популярной пищевой добавкой, которая привлекла значительное внимание в сообществе здравоохранения и фитнеса.CLA -конъюгированная линолевая кислотаявляется естественной жирной кислотой, встречающейся в мясных и молочных продуктах, особенно из травы -, питающихся животными. В качестве добавки, конъюгированная на порошковую линолевую кислоту CLA получен из сафлора или подсолнечного масла и известна своими потенциальными преимуществами в управлении весом, улучшением состава тела и общей поддержкой здоровья. В этой статье будут изучены различные аспекты конъюгированной с порошкой CLA линолевой кислоты, ее преимуществ и того, как она сравнивается с другими добавками.

Как порошок CLA поддерживает потерю жира?

Механизмы действия

CLA -конъюгированный с порошком линолевой коррозии принимается для укрепления несчастья жира через различные компоненты. Во -первых, это может увеличить скорость метаболизма организма, переходя к улучшению сжигания жира. Узнайте о том, чтобы рекомендовать, чтобы CLA мог укрепить движение белков, помня для разбивания жиров, возможно, увеличивая скорость, с которой увольняется жир для жизненной силы. Кроме того, порошок CLA может репрессировать липопротеин -липазу, белок, который способствует способности жира в жировой ткани. Уменьшая движение этого химического вещества, CLA может предложить помощь в предвидетельстве сбора жира изобилия. Кроме того, некоторые считают, что CLA может продвигать апоптоз (модифицированный прохождение клеток) жировых клеток, возможно, уменьшаясь в общей скорости жира в организме.

Другой способCLA -конъюгированная линолевая кислотаМожет поддержать жирное несчастье, достигая атаковаемости оскорбления. Affmon играет ключевую роль в контроле уровня сахара в крови и способности жира. Обновляя воздействие на оскорбление, конъюгированная с порошкой CLA линолевую кислоту может оказать помощь, которую организм использует глюкозу более продуктивно, возможно, уменьшая вероятность изменения глюкозы в жире. Это двигалось вперед, более того, может привести к лучшему делениям добавки, где калории чаще используются для развития и восстановления мышц или, возможно, быть отклонением как жир. Некоторые из них спрашивают о том, что добавки линолевой кислоты, конъюгированные с порошкой CLA

Влияние на окисление жира

Похоже, что конъюгированный с порошком CLA линолевое коррозив увеличивает окисление жира, особенно на фоне работы. Это подразумевает, что организм может быть более наклонен, чтобы использовать жир в качестве источника топлива на фоне физического движения, возможно, с течением времени в более заметном жирном несчастье. В рассмотрении показано, что добавки CLA могут обновлять экспрессию качеств, включенных в систему пищеварения жира, такие как карнитин палмитоилтрансфераза (CPT), что важна для транспортировки жирных кислот в митохондрии для окисления. Выполняя использование жира в качестве источника жизненной силы, CLA может предложить помощь, которую люди выполняют более стройную композицию тела, особенно в сочетании с обычной тренировкой и скорректированным стройным.

Метаболические эффекты CLA

При сравнении конъюгированного с порошком CLA линолевого коррозии с жирными кислотами омега-3 необходимо рассмотреть их безошибочное воздействие на систему пищеварения. Похоже, что CLA оказывает более координатное влияние на систему пищеварения жира и состав тела. Узнайте о показаниях, что CLA может увеличить потребление жизненной силы и окисление жира, возможно, приводятся к более высокой скорости метаболизма. Это влияние особенно заметно, думая о том, чтобы сосредоточиться на уменьшении жира в организме и сохранении мышечной массы. Способность CLA ‵S воздействовать на химические вещества, включенные в способность жира и разбивку, делает его, возможно, эффективным устройством для тех, кто хочет обновить свою метаболическую работу и добиться успеха в составе тела.

Омега-3 и метаболическое здоровье

Принимая во внимание, что Omega - 3 жирные кислоты хорошо известны своими различными преимуществами благополучия, их координатное влияние на систему пищеварения может быть менее сформулировано по сравнению сCLA -конъюгированная линолевая кислотаПолем Omega - 3S по существу влияет на систему пищеварения через их противовоспалительные свойства и их роль в движении атакуемости вперед. Уменьшая обострение, Omega-3 может предложить оптимизацию помощи в рамках крупной метаболической работы, возможно, въезжая в движущуюся форвардную жизнеспособность и сжигание жира. Кроме того, омега-3, по-видимому, применяют качества, включенные в окисление жира, что может способствовать скромному увеличению скорости метаболизма. В любом случае, воздействие омега-3 на систему пищеварения часто более незаметны и могут занять больше времени по сравнению с более координатным воздействием линолевой кислоты, конъюгированной на порошка CLA.

Синергетические эффекты и соображения

В то время как конъюгированный с порошком CLA -линолевое коррозив может оказывать более четкое влияние на систему пищеварения, жизненно важно отметить, что как CLA, так и Omega - 3s предлагают одно изведи, которые могут дополнять друг друга. Некоторые думают о рекомендации, чтобы объединить CLA с омега-3S может привести к синергетическим воздействию на состав тела и метаболическое благополучие. Для иллюстрации противовоспалительные свойства омега-3 могут обновлять реакцию организма на метаболические воздействия CLA. При рассмотрении того, какая добавка является превосходной для повышения системы пищеварения, важно учитывать цели по благополучию человека, текущие диетические признания и, как правило, переменные образа жизни. Для нескольких человек комбинация как CLA, так и омега-3 может привести к наиболее полному подходу к поддержке целей метаболического благополучия и состава тела.

Влияние на процентное содержание жира в организме

Появились клинические оснурания, исследующие воздействие конъюгированного с порошком CLA на состав тела на состав тела, особенно при снижении частоты жира в организме. Мета - Анализ 18 осенчиков обнаружил, что добавки CLA, связанные с критическим уменьшением в массе жира в организме по сравнению с фальшивыми пучками лечения. Нормальное несчастье жира простиралось с 0,09 до 0,2 кг в неделю, что, тогда как смиренно, может быть критическим с течением времени. Эти воздействия наблюдали как у людей с избыточным весом, так и в нормальном - веса, что предлагает, чтобы CLA может быть полезен для широкого разгона сортов тела. Считается, что компонент этого уменьшения жира связана с способностью CLA ‵S, чтобы препятствовать способности жира и продвигать жир, как уже говорилось.

Влияние на мышечную массу

Long - термины и соображения безопасности

Принимая во внимание, что короткий - термин с пород, конъюгированным на порошка, линолевой коррозий, появился многообещающий, возникает для состава тела, необходимо рассмотреть длинный - термины и профиль безопасности. Большинство клинических испытаний были проведены в течение периодов от 12 недель до 6 месяцев, причем несколько рассматривают усиливание до двух долгое время. Эти более длинные - термин обдумывает и значительно поддерживает безопасность добавки CLA, без критических неблагоприятных воздействий, подробно описанных при обычных измерениях. Как бы то ни было, у нескольких аналитиков есть известные потенциальные проблемы в отношении атаковаемости и липидов у некоторых людей, особенно при более высоких измерениях. Как и в любом дополнении, значительно консультируется с медицинским здравоохранением, в последнее время начав добавки CLA, особенно для людей с до - существующими условиями благополучия или тех, кто принимает лекарства. Кроме того, идеальная доза и термин добавок CLA для пособий по составу тела могут перемещаться между людьми, подчеркивая требование для персонализированных подходов к добавкам.

CLA -конъюгированная линолевая кислотапредлагает многообещающие преимущества для состава тела и метаболического здоровья. Его потенциал для поддержания потери жира, сохранения мышечной массы и улучшения метаболической функции делает его привлекательной добавкой для тех, кто хочет улучшить свое общее здоровье и физическую форму. Хотя исследования показывают обнадеживающие результаты, важно подходить к добавкам CLA в рамках комплексной стратегии здравоохранения, которая включает в себя сбалансированную диету и регулярные физические упражнения. Как и в случае с любой пищевой добавкой, индивидуальные ответы могут варьироваться, и крайне важно проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем включить CLA в ваш режим.

С ШэньсиLonierherbBio - Technology Co., Ltd., вы сотрудничаете с лидером в области производства экстрактов растений. Более 10 лет мы предлагаем лучшие - качественные натуральные продукты для питания, фармацевтической и косметической отрасли. Наш сертифицированный объект 1500 м² gmp - обеспечивает строгий контроль качества, а наши продукты проверены аккредитованными третьими - партийными лабораториями. Мы гордимся тем, что обслуживаем клиентов в более чем 40 странах. Для получения дополнительной информации напишите нам по электронной почтеinfo@lonierherb.com.

Ссылки

1. Chen, SC, Lin, YH, Huang, HP, HSU, WL, Houng, JY, & Huang, CK (2012). Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты на потерю веса и состав жира в организме в китайской популяции. Питание, 28 (5), 559-565.

2. Whigham, LD, Watras, AC, & Schoeller, DA (2007). Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения массы жира: мета -анализ- у людей. Американский журнал клинического питания, 85 (5), 1203-1211.

3. Кеннеди, А., Мартинес, К., Шмидт С., Мандруп С., Лапойнт, К. и Макинтош, М. (2010). Механизмы антиобесления действия конъюгированной линолевой кислоты. Журнал питательной биохимии, 21 (3), 171-179.

4. Steck, SE, Chalecki, AM, Miller, P., Conway, J., Austin, GL, Hardin, JW, ... & Albright, CD (2007). Спряженная добавка линолевой кислоты в течение двенадцати недель увеличивает мышечную массу тела у людей с ожирением. Журнал питания, 137 (5), 1188-1193.

5. Silveira, MB, Carraro, R., Monereo, S. & Tébar, J. (2007). Конъюгированная линолевая кислота (CLA) и ожирение. Питание общественного здравоохранения, 10 (10А), 1181-1186.

6. Dilzer, A. & Park, Y. (2012). Смысл конъюгированной линолевой кислоты (CLA) в здоровье человека. Критические обзоры в области питания и питания, 52 (6), 488-513.