Лук-порей, многолетнее растение семейства лилейных, выращивается по всей стране и производится круглый год во многих местах на юге. Он имеет высокую питательную ценность и богат белком, тионином, рибофлавином, кальцием, жиром, железом, витамином С и т. д. Печень, усиливает Ци селезенки и желудка. У него также есть очень громкое название «Афродизиак», а некоторые люди называют лук-порей «колбасными травами». Давайте узнаем, в чем его преимущества?
Питательная ценность
1. По данным современных диетологов, каждый 100 грамм лука-порея содержит 2,1 грамма белка, 0,6 грамма жира, 3,2 грамма углеводов, 48 мг кальция, 46 мг фосфора, 1,7 мг железа, 3,21 мг каротина и 0,03 мг тиамина. мг, рибофлавин 0,09 мг, аскорбиновая кислота 39 мг. Он также содержит летучее вещество тиопропен и бактерицидное вещество метилаллицин, а также высокое содержание витаминов и сырой клетчатки.
2. Он также богат клетчаткой, выше, чем зеленый лук и сельдерей, более жевательный, может тренировать жевательные мышцы, может улучшать моторику желудочно-кишечного тракта и предотвращать привычные запоры. Эти пищевые волокна также могут выводить песок из пищеварительного тракта. In vitro он также известен как «стиральные травы».
3. Его уникальный пряный вкус обусловлен содержащимися в нем сульфидами. Эти сульфиды обладают определенным бактерицидным и противовоспалительным действием, что помогает организму повысить собственный иммунитет.
Преимущества
1. Питает печень и желудок
Сушеный порошок лука-пореясодержит много летучих эфирных масел и больше сульфидов, которые могут издавать особый резкий запах и помогать организму регулировать Ци печени.
Он также имеет функции сохранения тепла и укрепления желудка. Он подходит для людей с дефицитом селезенки и желудка, низким потреблением пищи, рвотой или грудной диафрагмой, желудочным рефлюксом и болью в грудной диафрагме. Он имеет эффект улучшения аппетита и пищеварительной способности.
2. Предотвращение запоров
Как мы все знаем, зимой воздух относительно сухой, погода холодная, меньше физических упражнений, меньше потоотделения, меньше воды и больше еды крупной рыбы и мяса, что может легко привести к затруднению дефекации. Чтобы облегчить запор, в дополнение к употреблению большого количества воды, правильное потребление пищевых волокон может помочь нам улучшить перистальтику кишечника. А порошок зеленого лука богат пищевыми волокнами. Регулярное употребление может стимулировать перистальтику кишечника, ускорить выведение каловых масс и вредных веществ из кишечника, а также сыграть хорошую роль в профилактике запоров.
3. Поддерживать печень
Печень очень полезна для нашего здоровья. С точки зрения традиционной китайской медицины, печень любит зеленый цвет, можно сказать, что она очень дешевая и подходит для употребления в пищу. В нем больше летучих эфирных масел и сульфидных компонентов, которые могут не только дополнить питание организма, но и успокоить печень и отрегулировать ци.
4. Стерилизовать и уменьшить воспаление
Он также обладает определенным бактерицидным и противовоспалительным действием, а зеленый лук имеет свой неповторимый вкус. Поскольку он содержит сульфиды, эти сульфиды обладают определенным бактерицидным и противовоспалительным действием, которые помогают организму повысить собственный иммунитет. Кроме того, эти сульфиды также помогают организму усваивать витамины В1 и А.
5. Снижение уровня липидов в крови
В дополнение к своему бактериостатическому эффекту его сульфид может снижать уровень липидов в крови, стабилизировать кровяное давление, предотвращать окисление и отложение холестерина, расширять кровеносные сосуды, улучшать кровообращение и предотвращать атеросклероз. Он содержит пищевые волокна, кальций, калий, магний и другие ингредиенты, а также может снизить уровень холестерина, предотвратить атеросклероз и улучшить кровяное давление.
6. Стимулировать аппетит
Поскольку он имеет уникальный запах, который помогает повысить аппетит, выбор правильного количества зеленого лука полезен для вашего здоровья.
Наша цена на сушеный порошок лука-порея очень конкурентоспособна, компания LonierHerb освоила производственный процесс, и каждый год по всему миру отправляется множество продуктов. Если вы заинтересованы, пожалуйста, свяжитесь с нами свободно. Эл. адрес:info@lonierherb.comWhatsApp/Wechat: плюс 86-18189137076
